Cùng IzenFood Khám Phá Xem Trà Đậu Đỏ Có Tác Dụng Gì

Những ngày hè nóng bức khiến bạn cảm thấy khó chịu. Cùng dịch bệnh đang diễn ra phức tạp. Bên cạnh việc thanh lọc cơ thể, tăng cường bổ sung đề kháng cũng là một việc cấp thiết mà mỗi chúng ta nên làm. Trà đậu đỏ là một thức uống giải nhiệt đang được nhiều người yêu thích. Nhất là trong những ngày thời tiết đang vô cùng nóng bức như thế này. Cùng Izenfood khám phá xem trà đậu đỏ có tác dụng gì ở bài viết này nhé!

trà-đậu-đỏ-có-tác-dụng-gì

Trà đậu đỏ có những tác dụng tuyệt vời gì cho sức khỏe chúng ta?

Trà đậu đỏ chính là một loại thức uống thanh mát. Nó được sử dụng rất phổ biến trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên bạn đã biết hết trà đậu đỏ có tác dụng gì chưa? Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cho cơ thể. Mà thức uống này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe khác. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời từ nước đậu đỏ bạn nên xem qua.

1. Trà đậu đỏ có tác dụng gì? Hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc khéo léo bổ sung trà đậu đỏ vào trong chế độ dinh dưỡng của mỗi ngày. Sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng cân nặng của bạn. Các dưỡng chất có trong đậu đỏ sẽ giúp chuyển hóa lipid  hiệu quả hơn. Đồng thời giúp cho cơ thể sử dụng chất béo và sản xuất ra năng lượng một cách khoa học hơn. Từ đó sẽ giúp ngăn ngừa cũng như điều trị béo phì theo một cách lành mạnh.

trà-đậu-đỏ-có-tác-dụng-gì

Ngoài ra các vi chất dinh dưỡng cũng như hàm lượng chất xơ có trong đậu đỏ còn có thể làm giảm chuyển hóa tinh bột. Song song với đó là làm giảm hàm lượng đường trong máu và lấp đầy cho dạ dày. Do đó, bạn sẽ cảm thấy bụng no lâu và không muốn ăn quá nhiều.

2. Trà đậu đỏ – Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Uống trà đậu đỏ đúng cách còn có thể cải thiện được rất nhiều chức năng tiêu hóa. Cũng như tăng cường sức khỏe cho đường ruột. Các chất xơ hòa tan và tinh bột kháng có trong đậu đỏ khi đi qua ruột sẽ không được tiêu hóa. Cho đến khi chúng tới ruột kết lúc này sẽ làm thức ăn phục vụ lợi khuẩn.

trà-đậu-đỏ-có-tác-dụng-gì

Lúc này, các acid béo chuỗi ngắn như butyrate sẽ được tạo ra. Nó sẽ giúp cho đường ruột khỏe mạnh hơn, đồng thời giúp giảm nguy cơ bệnh ung thư ruột kết. Ngoài ra, lượng chất chống oxy hóa cao có trong đậu đỏ còn có thể làm giảm tình trạng viêm ruột. Cũng như tăng cường chức năng tiêu hóa.

3. Trà đậu đỏ có tác dụng gì trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Khi có ai hỏi uống nước đậu đỏ có tác dụng gì thì đây chính là một câu trả lời hoàn hảo. Một phần vì đây là loại đậu rất giàu chất xơ. Có thể cải thiện được độ nhạy insulin. Đồng thời giúp giảm lượng đường trong máu vào sau bữa ăn. Uống nước đậu đỏ được cho là một trong những biện pháp có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

trà-đậu-đỏ-có-tác-dụng-gì

Ngoài ra, hàm lượng protein có trong loại đậu này còn giúp ngăn chặn các hoạt động của alpha-glucosidase trong ruột. Đây chính là một loại enzyme cần thiết. Với chức năng phá vỡ các carbs phức tạp thành các loại đường nhỏ và dễ hấp thụ hơn. Do đó, việc ngăn chặn các hoạt động của enzyme này có thể làm giảm được lượng đường trong máu. Cũng tương tự như một số loại thuốc chữa tiểu đường.

4. Giảm cholesterol và giải độc gan cho cơ thể

Uống trà đậu đỏ thường xuyên có thể làm giảm được nồng độ triglycerid huyết thanh. Cũng như ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol xấu (LDL). Đồng thời giúp bảo vệ gan của bạn khỏi viêm nhiễm hay tổn thương.

Các proanthocyanidin và polyphenol có trong thành phần của đậu đỏ cũng chính là thành phần có khả năng ức chế sản xuất enzyme tuyến tụy. Những enzyme này (đặc biệt nhất là loại lipase) sẽ chịu trách nhiệm cho sự hấp thụ lipid ở trong ruột.

trà-đậu-đỏ-có-tác-dụng-gì

Do sự hấp thụ giảm đi, nên nồng độ triglyceride và cholesterol trong máu sẽ trở nên thấp hơn. Khi có ít lipid và chất béo trung tính lúc này sẽ có lượng peroxide hóa thấp. Hoặc dư lượng độc hại tấn công gan. Từ đó, giúp gan chúng ta giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như xơ gan, xơ hóa hoặc ung thư.

5. Uống trà đậu đỏ có tác dụng gì? Thực phẩm an toàn thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Hàm lượng cao polyphenol có trong đậu đỏ giúp chống oxy hóa. Đồng thời, cùng với proanthocyanidin, vitamin B, folate và kali khiến cho đậu đỏ trở thành một trong những ứng cử viên lý tưởng giúp một trái tim khỏe mạnh.

Các thành phần hoạt tính sinh học này sẽ làm giảm các gốc tự do gây ra peroxy hóa lipid và axit béo. Chúng cũng thể hiện tác dụng chống tăng cholesterol máu, nghĩa là chúng có thể làm thư giãn các mạch máu và giảm huyết áp.

trà-đậu-đỏ-có-tác-dụng-gì

Tác dụng kết hợp của tất cả các thành phần nêu trên sẽ giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh. Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim, tai biến, đột quỵ…

6. Tốt cho sức khỏe phụ nữ

Đậu đỏ chính là kho chứa folate  – một trong những vitamin cần thiết cho phụ nữ. Đặc biệt nhất là ở phụ nữ khi đang mang thai. Axit folic có thể giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.

trà-đậu-đỏ-có-tác-dụng-gì

Trong đậu đỏ cũng rất giàu chất sắt, mangan, phốt pho hay các vi chất dinh dưỡng khác. Giúp điều chỉnh chu kỳ của kinh nguyệt. Đồng thời ngăn ngừa các triệu chứng của tiền kinh nguyệt. Theo các khảo sát thực tế ghi nhận, phụ nữ Nhật Bản thường xuyên uống nước đậu đỏ sau khi có kinh nguyệt. Điều này giúp bổ sung các tế bào máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

Tham khảo ngay sản phẩm liên quan đến trà đậu đỏ ngay tại đây nhé!

Xem thêm >>

Uống Trà Trước Khi Đi Ngủ Có Thể Giảm Mỡ Bụng Như Thế Nào?

[IZENFOOD] Có Nên Giảm Cân Bằng Trà Đậu Đỏ?

Uống Nước Đậu Đen Xanh Lòng Có Tác Dụng Gì?

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Công Ty TNHH Thực Phẩm IZEN

165/59B PHAN VĂN HỚN, TÂN THỚI NHẤT, Q.12, TPHCM

Tel: (+84) 393 54 54 58

Email: info@izenfood.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *